プロテインを毎日飲んでも効果がない

プロテインは効かない、飽きた、面倒くさいと思うなら、HMBサプリがおすすめです。

 

引き締まった体を作るには、筋肉をしっかりつけておくことが大事で、
そのためには、プロテインが必須と言われています。

 

 

プロテインを飲む場合、粉末タイプのものが多いので、水を加えシェイクして飲むというのが普通です。
しかしこの方法は、毎回となると面倒くさくなります。

 

 

また、プロテインは、味があまり美味しくないというデメリットがあり、次第に飽きてきます。

 

 

プロテインを毎日飲み続けても、あまり良い変化を感じられない人は、HMBサプリを摂るとよいでしょう。

 

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今話題のHMBサプリ

 

 

HMBサプリは、今話題になっていて、筋肉アップにつながるのはロイシンです。

 

 

HMBというのは、ロイシンからできる代謝物質のことで、1日に必要なHMB3グラムを摂取するには、
60グラムものロイシンが必要と言われています。

 

 

プロテインに換算すると20杯分になるので、毎日飲むのは現実的ではありません。

 

HMBサプリなら、筋肉にダイレクトに働きかけてくれるので、
プロテインを続けるよりも、効率良く、ロイシンを摂取することができます。